¿Qué encontrarás en este blog?
A veces no sabes bien qué te pasa, solo sientes que algo no encaja. Los síntomas pueden ser sutiles y difíciles de identificar. Puede que te sientas incómodo o confundido con tus pensamientos y emociones. Es normal sentirse así; muchas personas pasan por momentos en los que necesitan un poco de ayuda extra para encontrar su camino.
Aquí encontrarás apoyo psicológico cercano y profesional para ayudarte a entender lo que sientes y a mejorar, a tu ritmo y sin juicios.
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¿Cuándo acudir a un psicólog@?
La ansiedad no es solo “estar nervioso”. Es una sensación constante de preocupación, miedo o malestar que puede afectar a tu día a día, a tu descanso, a tus relaciones y a tu bienestar general.
Acudir al psicólogo cuando tienes ansiedad es importante porque te ayuda a entender qué te está pasando y por qué tu cuerpo y tu mente reaccionan así. Muchas personas sienten ansiedad sin saber de dónde viene, lo que aumenta el miedo y la sensación de pérdida de control.
En terapia aprenderás a identificar los pensamientos y situaciones que activan tu ansiedad, a manejar mejor los síntomas físicos (como la tensión, el cansancio o la inquietud) y a desarrollar herramientas prácticas para afrontar el día a día con más calma y seguridad.
Además, el psicólogo te acompaña en un espacio seguro y sin juicios, donde puedes expresarte con libertad y sentirte comprendido. No se trata de “ser débil”, sino de cuidar tu salud mental, igual que cuidarías tu salud física si algo te doliera.
Pedir ayuda a tiempo puede evitar que la ansiedad se haga más intensa y te permitirá recuperar poco a poco tu bienestar y calidad de vida.
Servicios
ADULTOS
Trabajo, desde una perspectiva cognitivo-conductual con las siguientes patologías, entre otras:
- Ansiedad, estrés y preocupaciones persistentes
- Estado de ánimo bajo y depresión
- Problemas de autoestima
- Duelo y procesos de pérdida
- Dificultades emocionales y relacionales
NIÑOS Y ADOLESCENTES
Ofrezco apoyo en:
- Dificultades emocionales y conductuales
- Ansiedad, miedos y cambios emocionales
- Problemas de atención, aprendizaje y rendimiento académico
- Evaluación psicológica y neuropsicológica
- Orientación y acompañamiento a familias
El trabajo se realiza de forma coordinada con padres y tutores, respetando siempre el ritmo y las necesidades del menor.
ONLINE
Servicio de atención psicológica online, dirigido a niños, adolescentes y adultos que prefieren esta modalidad o no pueden acudir de forma presencial.
La terapia online ofrece un espacio seguro, confidencial y cercano, manteniendo la misma calidad profesional que la atención presencial y facilitando la continuidad del proceso terapéutico.
Precios
45€ (*)
Adultos
45€ (*)
Niños y adolescentes
40€
ONLINE (**)
- (*) Consigue un descuento tras sucesivas visitas
Visítanos
Pl. Honduras, 38
Piso 1, puerta 3
Algirós (Valencia)
CP: 46022
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Reseñas
Una experiencia muy positiva. La psicóloga es muy profesional y me hizo sentir cómoda desde el primer momento. Me ayudó a entender mejor mis problemas y me dio herramientas útiles para afrontarlos. La recomiendo a todo aquel que necesite apoyo profesional.
— M. D.
Estoy muy contento con el trato recibido. La psicóloga fue muy cercana y profesional, y las sesiones me ayudaron mucho a mejorar mi bienestar. Me sentí apoyado en todo momento. Muy satisfecho. Gracias.
— F. P.
Ha sido una experiencia excelente. La psicóloga se tomó su tiempo para escucharme y me dio buenos consejos para superar mis dificultades. Me siento mucho mejor y más tranquilo. ¡Recomiendo sus servicios!
— B. A.
Curiosidades:
- Nací en Barcelona y durante muchos años viví en Cartagena (Murcia). Hace unos años decidí mudarme a Valencia, una ciudad que me permitió seguir creciendo a nivel personal y profesional.
- Desde el inicio de mi formación sentí un especial interés por comprender cómo pensamos, sentimos y actuamos, y cómo pequeños cambios pueden generar grandes mejoras en el bienestar emocional de las personas.
- Más allá de la psicología, disfruto de las pequeñas cosas del día a día. Me gusta la cocina como espacio creativo, la lectura como forma de aprendizaje y reflexión, la música como acompañamiento emocional y, sobre todo, escuchar y ayudar a las personas en sus procesos personales.
MARÍA DEL MAR BARNET GÓMEZ 